Publisert

Microbiota, lekk tarm og matoverfølsomhetsreaksjoner

Immunsystemet som finnes i tarmen er det største i hele kroppen. Over 80% av hele immunforsvaret vårt har sitt utspring fra tarmen. Det sikrer oss i form av en barriere mot bakterier, virus, andre patogener og proteiner fra matvarer vi spiser.

Artikkel i samarbeid med Lab1 privat medisinsk laboratorium

Kroppen vår har utviklet en ekstraordinær beskyttelse i forhold til mat på en betingelse av at maten fordøyes tilstrekkelig og passerer mage-tarm slimhinnen på en tilsiktet måte, nemlig gjennom tarmcellene. Lekk tarm, eller økt tarmpermeabilitet, oppstår når denne tynne slimhinnen (0,03 mm tynn) bestående av celler og slimlag blir ødelagt og som da gjør at ufordøyede matproteiner og peptider, toksiner og mikrober «lekker» gjennom barrieren og inn i blodsirkulasjonen. Disse fremmede substansene kan når de entrer blodbanen forårsake betennelser og intoleranser/allergier og gi ulike helseplager både i fordøyelsessystemet og ellers i kroppen. Hvis denne betennelsestilstanden får lov til å pågå i lang tid, kan autoimmune reaksjoner oppstå.

Hva forårsaker “lekk tarm”?

Foruten infeksjoner, ubalanser i tarmfloraen, sopp, misbruk av legemidler, toksiske stoffer, stress, mye fysisk aktivitet/anstrengelser, så kan noen type matproteiner forårsake «lekk tarm». Dette kan være i mat man inntar daglig. Matproteinene kan bli oppfattet som fremmede stoffer som fører til at immunapparatet produserer antistoff som igjen kan aktivere en immunologisk reaksjon.

Hvorfor?

Hvis man spiser de aktuelle matvarene daglig, kan dette fremme betennelsesreaksjoner hver dag, og tarmslimhinnen kan bli permanent lekk. I tillegg vil det ofte oppstå ubalanser i tarmfloraen som ytterligere forsterker utviklingen av en «lekk tarm»

Hva kan man gjøre?

To viktige trinn for god tarmhelse:

  • Eliminasjonsdiett basert på IgG-matantistoffanalyser er en nøkkelfaktor for å reparere en økt tarmpermeabilitet og bedre toleransen for mat som igjen vil kunne forebygge betennelser, allergier og intoleranser og autoimmune sykdommer
  • Sørg for å ha en sunn og velbalansert tarmflora. Spis mat rik på fiber (hvis det tolereres) for å tilføre tarmcellene butyrat og innta pre- og probiotiske matvarer, eventuelt som tillegg i form av tilskudd.

Ta tester!

Lab1 matoverfølsomhetstester og ImuPro-testene er pålitelige og presise tester for IgG-antistoff mot matproteiner. Disse testene kan bidra til å sette opp målrettede eliminasjonsdietter. Dette anbefales å gjøre i samarbeid med en behandler som er godt kjent med IgG-testers styrker og begrensninger. I tillegg har Lab1 flere ulike tester for å undersøke tarmflora/mikrobiota, lekk tarm og bakteriell oppvekst i tynntarmen (SIBO).

15% rabatt og gratis frakt på alle Lab1 analyser.

Grunnet situasjonen vi alle nå befinner oss i, har Lab1 midlertidig stengt for prøvetaking våre lokaler i Sandvika frem til 27. april 2020.

For alle som ønsker å benytte muligheten i utvalget av hjemmetester, har vi valgt å lage rabattkoden: HJEMMETEST15.
Vi har samtidig valgt å fjerne fraktgebyret i perioden hvor prøvetakingen hos Lab1 er lukket. Les mer her

Publisert

Omtale i Daily Mail

«Kunne denne pillen fullpakket med gode bakterier virkelig bekjempe fedmen din? Kapselen som kan hjelpe deg med å fjerne kiloer uten kalori telling og uten trening. Miranda Levy deler sine erfaringer med det probiotiske tilskuddet ShapeLine. Kosttilskuddet er det første probiotikumet som tilbyr påvist vekttap. ShapeLine inneholder en blanding av fem stammer av melkesyrebakterier som antas å forbedre helsen til mikrobiomet.
AV MIRANDA LEVY FOR THE DAILY MAIL

PUBLISERT: 00:16 GMT, 21. januar 2020 | OPPDATERT: 08:11 GMT, 21. januar 2020″

https://www.dailymail.co.uk/health/article-7909717/Could-pill-packed-good-bacteria-really-fight-flab.html

Publisert

Gravid eller tanker om å bli?

Muligheter for å påvirke mikrobiell kolonisering av tarmen

Som foster og nyfødt er barnet i en utvikling med ekstraordinær plastisitet (tilpasning), og mye av den strukturelle og fysiologiske utviklingen er nå kjent og blir værende i voksen alder. Ved 12 måneders alder begynner sammensetningen av spedbarnets mikrobiom å ligne en voksen tarm og vi kan ikke lenger påvirke strukturen og mangfoldet av dette bakterielle samfunnet. Nøkkelfaktorer som har vist seg å påvirke utviklingen av bakteriesamfunnet i tarmen i løpet av denne perioden er fødsel, næring, sykehusinnleggelse, om barnet er prematurt og om det har mottatt antibiotikabehandling.

Bildet er tatt av Tim Kraaijvanger fra Pixabay

Hvorfor bruke tilskudd av melkesyrebakterier?


Første kolonisering av mage-tarmkanalen av mikrobiota skjer ved fødselen. Selv om det finnes bevis for at det er lavt antall foster- og morkakebakterier, anses dette for øyeblikket å være en del av utviklingen av babyens immunforsvar for omverdenen, og tarmen til det friske nyfødte spedbarnet kan anses å være steril.

Barnets mikrobielle flora er tatt opp umiddelbart etter fødselen via forurensning / inokulering fra miljøet barnet er født inn i. Den nyfødte tarmen er det perfekte mikrobielle hjem, da den inneholder mat, fuktighet og varme, noe som gjør at mikrobene kan kolonisere og begynne å vokse.

For vaginal fødsel er den første koloniseringen fra morens vaginal-, hud- og rektalmikroflora. 90% av mikrobiota tilstede i babyen i de første dagene av livet har vist seg å gjenspeile morens vaginalflora, hovedsakelig lactobacillus-arter (primært acidophilus-stammer).
For fødsel med keisersnitt kommer denne første koloniseringen fra hud- og sykehusmiljøflora. Som følge av dette, er den mikrobielle sammensetningen i mage-tarmkanalen hos spedbarn født av vaginal fødsel vesentlig forskjellig fra babyer født med keisersnitt.


Vaginal fødsel
 
Dominerende typer:
Lactobaciller (hovedsakelig acidophilus typer)
Propionibakterier (Staphylococci)
Enerobakterier (forskjellige inkludert E. coli)

Mindre kolonisatorer:
Bifidobakterier
Bacteroides
Clostridier

Keisersnitt
 
Dominerende typer:
Staphylococci (S. aureus (MRSA)
Enterokokker (E. faecium, E. faecalis)
Enterobakterier

Mindre kolonisatorer:
Lactobaciller

Kolonisering via næring
Den andre måten hvor spedbarnsmikrobiomet er kolonisert er via brystmelk. Brystmelken har evnen til å påvirke utviklingen av mikrofloraen gjennom to mekanismer [1], [2]: Deponering av bakterieflora i tynntarmen til barnet via brystmelk, og stimulering av tarmfloraen i tykktarmen med prebiotiske oligosakkarider som finnes i morsmelk.

Morsmelk ble tradisjonelt ansett for å være steril, men nyere forskning har vist at den gir en kontinuerlig tilførsel av bakterier til spedbarnets tarmer. Både råmelk og brystmelk inneholder vennlige bakterier, og bakteriene som er tilstede i tarmfloraen hos ammende spedbarn, har vist seg å gjenspeile det som finnes i morsmelk.

Tarmbakterier overføres til brystvevet via immunceller under graviditet som forberedelse til brystmelkproduksjon. Denne utviklingen har vist seg å starte i løpet av graviditetens siste trimester, og når de høyeste nivåene i slutten av denne perioden. Den forblir deretter på relativt konstante nivåer under amming, avtar raskt når avvenning starter og forsvinner helt når det ikke er mer melk i brystkjertelen. Brystmelk inneholder også oligosakkarider som spiller en nøkkelrolle for spedbarnet i å utvikle tarmfloraen ved selektivt å stimulere veksten og aktiviteten til gunstige bakterier.

Hvorfor bruke tilskudd av melkesyrebakterier?

Sammensetningen av morsmelk reflekterer morens helse og kosthold. Tilskudd av mors kosthold med melkesyrebakterier under både graviditet og amming kan bidra til å optimalisere denne bakterielle koloniseringen av barnets tarmkanal. Å gi tilskudd direkte til babyen kan også bidra til å støtte dette og er spesielt nyttig hvis barnet ikke får i seg morsmelk

Ser våre produkter for gravide og barn her.

Publisert

Velg riktig probiotika

Det finnes en rekke forskjellige probiotiske produkter på markedet . Alle inneholder forskjellige stammer av levende bakterier i ulike kombinasjoner og mengder. Dette kan gjøre det vanskelig å velge hvilket produkt som er best å bruke til hvilken tilstand.

Ved valg av produkt, anbefaler vi at du bruker probiotika som har blitt testet i en dobbeltblind placebokontrollert publisert studie. Og som viser seg å støtte den spesifikke tilstanden du er i. Enten det er irritabel tarmsyndrom (IBS), inflammatorisk tarmsykdom (IBD), allergi, infeksjon, tarm-hjernerelaterte lidelser. Eller ved bruk av antibiotika, er det effektivt å bruke stammer som har vist seg fordelaktig ved antibiotika bruk. I tillegg bør et probiotisk tilskudd inneholde isolater som er identifisert ved hjelp av følgende kriterier:

• Totalt ikke-patogen (bakterie og virusfri – ikke sykdomsfremkallende)

• En art som stammer fra en menneskelig bakteriestamme

• Tilrettelagt for ‘kolonisering’ (overvekst) av fordøyelseskanalen
Motstandsdyktig mot magesyre og gallesalter, i stand til å knytte seg til epitelceller og i stand til immunmodulering in vitro.

• Data som støtter bruk
Kliniske data er spesielt viktig

• Kommersiell utgivelse
Kommersiell utgivelse av produktet skal dekkes av et grundig kvalitetssikringsprogram

Les mer om Lab4 gode melkesyrebakterier her.

Publisert

Hva er Lab4?

Lab4 er en gruppe av bakterier, som er utviklet av Dr. Nigel Plummer og hans team av forskere ved Cultech Ltd i Sør-Wales.

Forskerne ved Cultech Ltd har over 30 års erfaring med forskning og utviklingen av melkesyrebakterier og produksjon av melkesyrebakterie produkter. Cultech’s forskerteam har brukt de siste femten årene på å gjennomføre klinisk forskning for å bevise effektiviteten av Lab4 stammer og denne forskningen fortsetter.

Det er tre utgaver av Lab4: Lab4 og Lab4P for de fleste og Lab4b for graviditet og spedbarn fra fødsel til fire år.
Begge variantene støttes av uavhengig forskning som bekrefter fordelene.

Lab4 gruppen inneholder: Lactobacillus acidophilus – stamme 1, Lactobacillus acidophilus– stamme 2, Bifidobacterium animalis subsp. lactis og Bifidobacterium bifidum.

Lab4b gruppen inneholder: Lactobacillus salivarius; Lactobacillus paracasei, Bifidobacterium animalis subs. lactis og Bifidobacterium bifidum.

For ytterligere informasjon om Lab4 gode melkesyrebakterier kan du klikke her.